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Sep 11
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结果发现㏒㏕?? ,每天喝2份以上含糖饮料的男子? ? ? ? ★ ,在12年时间内出现心衰的风险提升23%∩ ∪ ∫ 。

早先发布的另外两项2015年研究发现ⅠⅡⅢⅣ ,喝加糖饮料同总死亡率升高和发生房颤相关联╣╤╥╦╧ 。因此一定要注意控制含糖饮料的摄取量??????????????← ,一天不能超过2份∞ ∧∨ ∏ ‖∠ 。3.喝咖啡降低死亡风险2015年11月发表在《循环》杂志上的一项大规模研究对喝咖啡多少与死亡风险的相关性进行了研究- ― 。

结果发现ⅪⅫ????Ⅰ ,与不饮咖啡相比〒〓 ,每日饮用咖啡1~5杯与死亡风险下降相关◎●◢◣ 。

与不喝咖啡的人相比Й К ,每天饮用咖啡≤1杯、1~3杯、3~5杯的受试者↗ ↘ ↙?? ,全因死亡率风险分别下降8%、15%和12%ぃ????? ?? 。

4.营养补充物和能量饮料或能致命2015年10月发表在新英格兰医学杂志上的一项大型研究╰╱╲╳▁ ,对63家美国医疗机构急诊室有关数据进行了分析??????????????← ,发现大约有2.3万名病人是因为饮用由流行草药和营养补充物混合而成的饮品而导致不适被送往急诊室就诊的Υ Φ Ψ Ω α β 。

近一半的病人是20岁到34岁之间的年轻人或无人看护的儿童ぁ §∮”〃 。

减肥或能量饮品导致了72%的健康不良状况发生? ? ? ? ★ ,包括心悸、胸痛、心动过速々∞Ψ ∪∩∈∏ 。

5.吃辣护心脑2015年8月发表在《英国医学杂志》上的一项中国研究︻︼︽ ,关于吃辛辣食物对癌症、心脏病和脑卒中风险的影响进行了分析Л Ф У Ц 。

研究人员分析了近50万名年龄在30~79岁的中国成年人的健康数据㎎㎏㎜ ,并观察了他们的饮食习惯◤ ◥ 。

结果发现ⅤⅥⅦ ,与那些每周吃辣不到1次的人相比◎ ? ? ? ,吃辣更多的人患癌症、心脏病和脑卒中的风险下降多达10%~14%? 。

而且该研究还发现∏卍卐【】 ,那些吃辣最多的人患上述疾病的风险最低Υ Φ Ψ Ω α β 。

6.房颤增大患痴呆风险2015年11月发表在《美国医学会期刊·神经学》上的一项研究├┝┞┟ ,通过对英国6514名病人的跟踪分析- ― ,发现15%的房颤患者最终患上痴呆症ц ч ш щ ъ ы ю 。

之前的研究也发现▂▃▅▆█ ,房颤发病年龄越轻()〔〕 ,患痴呆症的风险越高()〔〕 。

该研究还发现房颤发作时间越长-×÷+-±/=∫∮∝ ,痴呆症风险越高∩ ∪ ∫ 。

7.掌握第二语言降低痴呆风险如同身体一样≌ ∽ ≤ ≥ ≈<>じ ,我们的大脑也需要锻炼↑ → ↓ ??↖ ,而学习第二语言就是一种很好的大脑锻炼方式- ― 。

2015年11月美国心脏病学会期刊《中风》上刊载的一项新研究显示┺┻┼┽┾┿ ,与只会一种语言的人相比╣╤╥╦╧ ,掌握两种或两种以上语言的人在中风后的认知能力恢复水平方面要好得多? ? ? 。

只学过一种语言的脑卒中患者中″ ※ ℃ ℅ ℉ ,中风后出现认知能力下降的占78%▽⊿◆◇○ ,而双语脑卒中患者中ⅥⅦⅧⅨⅩ ,这一比例只有49%→№←〖〗@ ? ,对比非常明显╰╱╲╳▁ 。

8.高血压患者血压控制得越低越好高血压是导致心衰、痴呆、脑卒中、房颤和死亡的直接因素╜╝╞╟╠╡╢ 。

多年来├┝┞┟ ,控制高血压的指标一般设定在不超过140/80毫米汞柱? ? ⊙ 。

但是2015年11月发表在《新英格兰医学杂志》上的一项有里程碑意义的研究证实㎎㎏㎜ ,血压控制得越低越好≌ ∽ ≤ ≥ ≈<>じ 。

╈╉╊╋═║ 。♀ ? ? ? ?? ,㎝㎞㎡ :↑ → ↓ ??↖ !〒〓 ? @Email订阅地址 or @RSS

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Posted in 全球摄影资讯 at 2017/09/11

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